身体的隐喻，你知道多少？

有人说：当身体反复出现症状时，需要被照顾的不只是身体，还有我们的内心。

深有感触。

曾经我有个学员，经常肠胃不舒服，这些年一直注意饮食，悉心调理，情况却始终反反复复。

这也让她一直特别焦虑。

直到她看到有人说：“身体，是心灵的隐喻。”才下定决心去心理学里寻找答案。

深入工作之后发现，这与她自体的虚弱和内心的委屈有关。

在她的成长过程中，她常常逼迫自己，比如小的时候为了获得家人朋友的夸奖，会习惯压抑自己的想法和感受，做个“乖”孩子；

结婚后，会为了希望得到伴侣或是婆婆的喜欢，而选择咬牙吃亏。

当她总是无法表达自己的内心感受时，身体的不适就产生了。

肠胃的不适，实际就是她的身体在对头脑说不：我想把这些「我不愿意」的选择给吐出去、排出去。

正如武志红老师所说：「身体知道答案」。

身体反映着我们内在潜意识的状态， 诉说着真实的自我。反过来，当我们有意识地去调整身体状态，也会重塑潜意识世界。

而身体舞动，就是非常好的一种疗愈方式。

它不需要特意的动作或是流程，只需要你把注意力拉回到自己身上，关注自己身体的体验和感受，就能像卸载、关闭多余的程序一样，给你的身心来一次重启。

许多学员就在深入舞动之后，身心都得到了治愈。

前面提到的学员，不仅生活中总是能很好地提醒自己树立边界，不让自己受委屈，家庭关系都变得清爽了起来。

她曾表示：“不强求分享自己的问题和经历，只需要跟着老师的引导和示范，让自己的身体动起来，这让我觉得很安全。

更神奇的是，我感觉自己身体和内在的自愈力，被唤醒了。”

文章来源：武志红心理